Treino de tríceps completo – Quer conquistar forte e esteticamente bonito para atrair muitos olhares? O treino de tríceps pode ser ideal para distribuir este visual, pois este é um o maior dos músculos do braço e com um bom treino, realizando exercícios adequados, é possível conquistar o visual tão ansiado.

Veja alguns exercícios para implementar em seu treino de tríceps.

Treino de Tríceps Completo

A máquina pulley é utilizada tanto com triângulo para exercício com pegada invertida, assim como com corda de forma unilateral e simultânea, aumentando os pesos a cada série.

Para variar em exercícios é possível realizar o testa com halteres, realizando um ângulo de 90 graus com os braços, modificando o exercício após uma série para realizá-lo com um ângulo maior, causando a exaustão dos músculos.

Inclua estes exercícios e variações em seu treino de tríceps para que os resultados possam ser obtidos rapidamente.