Procurando deliciosas receitas de sucos para emagrecer? Então você está no lugar certo. Separamos as melhores opções para você. Não sabe o que beber no pré e no pós treino? Aqui você encontra dicas e tudo que você precisa saber sobre o assunto.
Sucos para emagrecer – Receitas
Alguns sucos, quando aliados à pratica de exercício físico e uma alimentação saudável, são conhecidos por auxiliarem no processo de emagrecimento. Pensando nisso, separamos aqui as melhores receitas de sucos para emagrecer. Confira abaixo:
Suco com semente de linhaça
Para fazer esse suco, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxis
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça
MODO DE PREPARO:
Deixe as ameixas de molho por pelo menos 8 horas na água, dentro da geladeira. As ameixas precisam estar amolecidas pra fazer a receita. No dia seguinte, coloque as ameixas dentro do liquidificador junto com os outros ingredientes e bata bem. Para melhores resultados, tente beber o suco sem coar.
Morango com água de coco
Para preparar esse delicioso suco que ajuda no emagrecimento, você vai precisar de:
- 7 morangos
- 250 ml de água de coco
- 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada (pode ser marrom)
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata rapidamente e então consuma. Para melhores resultados, não coe.
Abacaxi, hortelã e chá verde
INGREDIENTES:
- 4 colheres de sopa de abacaxi picados
- 3 folhas de hortelã
- 1 caixinha de 250 ml de água de coco
- 1 colher (sobremesa) de chá-verde em pó
MODO DE PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar com uma consistência espumosa. Se preferir bem gelado, adicione cubos de gelo antes de bater.
Suco de melancia com limão e canela
INGREDIENTES:
- 1 fatia de melancia sem sementes
- Suco de 1/2 limão
- 1 caixinha de 250 ml de água de coco
- 1 castanha do pará
- 1 colher (café) de canela em pó
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata bem e então o suco estará pronto para o consumo.
Suco seca barriga de limão e hortelã
Essa versão do suco de limão e hortelã é específico para acelerar a queima calórica. Para preparar o seu, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 limão espremido
- 5 pedras de gelo
- 2 colheres do açúcar
- 3 folhas da hortelã
- 3 folhas do manjericão
MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione água para quantidade de 500 ml. Bata bem e beba em seguida.