A sopa é uma aliada há muito tempo das dietas, quem quer emagrecer sempre adere a uma sopa no lugar de um alimento mais calórico, ela é realmente muito boa e indicada. Mas muito melhor que a sopa tradicional para emagrecer é a sopa detox para perder barriga, com essa sopa você vai se sentir muito bem, mais disposta e vai evitar aquele inchaço. Os alimentos detox ajuda a fazer uma limpeza em seu corpo, são responsáveis por uma faxina geral e pode ter certeza que com alguns dias já vai ver uma grande diferença. Existem muitos alimentos detox, os mais comuns são os sucos, chás e sopas, mas vamos nos conter apenas nas sopas dessa vez.

Sopa Detox Para Perder Barriga

Como a sopa detox faz uma limpeza no organismo, tudo que estava lá parado e estagnado sai e aquele inchaço que você estava vai embora. Com essa faxina você já vai perder peso, é claro que não fará muita diferença se a sua intenção é perder muito peso, mas já vai começar a sentir a diferença.

Além disso, com o detox você também sente mais disposto, animado e pronto para trabalhar um dia todo sem se sentir mal e cansado. Sua sopa detox para perder barriga deve ser feita com ingredientes naturais, assim como qualquer receita detox. É necessário usar alimentos ricos em vitamina A e C, ferro, cálcio, ácido fólico, magnésio e outros, dessa forma sua sopa vai ter um grande efeito de desintoxicação e vai ajudar no emagrecimento.

Antes de mostrar uma receita interessante de sopa detox confira alguns alimentos presentes em sopas detox que tem os nutrientes citados acima, veja:

• Abóbora;
• Repolho;
• Couve;
• Espinafre;
• Gergelim;
• Grão de bico;
• Linhaça;
• Brócolis;
• Cenoura;

Esses são alguns dos ingredientes, na hora de fazer a sopa detox para perder peso você pode usar sua criatividade, mas lembre-se que os temperos devem ser mais naturais também. Por isso não use corantes e temperos industrializados, isso vai prejudicar sua sopa detox e ela pode deixar de fazer efeito.

Receita de sopa detox

Separamos uma receita bem interessante para você fazer de sopa detox, você vai ver como é fácil e simples e pode ter certeza que ela vai te ajudar a emagrecer.

Ingredientes:

• 1 ramo de aipo;
• 1 cabeça de alho;
• 1 repolho picado;
• 2 pimentões picados;
• 3 cenouras picadas;
• 6 cebolas grandes picadas;
• 100 g de abóbora sem a casca;
• 1 kg de tomate sem pele picado;
• 2 pacotes de sopa de cebola picadas;
• Sal, tempero, salsinha e pimenta do reino.

Modo de Preparo: Faça os 2 pacotes de sopa de cebola, depois misture todos os ingredientes já picados, espere cozinhar até todos os legumes estarem prontos, desligue o fogo e espere esfriar. Em seguida bata tudo no liquidificador até ficar com consistência pastosa. Agora é só guardar as porções no congelador para comer aos poucos.

Você não precisa fazer uma quantidade tão grande, encontre outras receitas e varie um pouco de sopa, ela é indicada tomar no horário da janta. Você vai perceber a diferença que a sopa vai fazer, a faxina fará uma enorme mudança.