Dieta Detox Cardápio Completo – O sonho de muitas pessoas é conquistar um corpo perfeito, sendo que existem diversos métodos para alcançar este objetivo, inclusive com a dieta detox que poderá lhe trazer resultados maravilhosos e surpreendentes em um curto período de tempo.
O que é a dieta detox?
A dieta detox é conhecida como dieta desintoxicante, sendo que a mesma, além de eliminar até dois quilos em somente cinco dias, possibilita que todas as pessoas que realizarem este tipo de regime consigam melhorar sua aparência, eliminando o desânimo, inchaço, pele sem vida e até mesmo cabelos opacos que são causados pela elevada taxa de toxinas presentes no organismo, fazendo com que atrapalhe todas as funções de seu corpo, assim como as citadas acima.
Como funciona a dieta detox?
A dieta detox funciona como qualquer outro regime, porém a mesma é feita em um curto período de tempo, podendo durar sete dias, somente podendo ser estendida por até quinze dias, tempo suficiente para que todas as toxinas possam ser liberadas de seu organismo, montando um cardápio ideal para eliminá-las da forma correta, além de que, com a desintoxicação, o emagrecimento também poderá ocorrer de forma rápida.
Os dois primeiros dias devem ser constituídos somente de líquido, podendo seguir os outros cinco com uma alimentação básica e leve.
Dieta Detox Cardápio Completo
CARDÁPIO LÍQUIDO
Ao acordar:
– Um copo de água misturada com suco de meio limão sem adição de açúcar
Café da manhã:
– Suco com uma banana batida, duas laranjas, uma fatia média de mamão, duas colheres de linhaça e um copo de água
Lanche da manhã:
– Suco com uma xícara de melancia batida, um copo de água, suco de um limão e seis folhas de hortelã
Chá da manhã:
– Uma xícara de chá de capim-limão
Almoço:
– Um prato de sopa-creme de legumes e guinua
Lanche da tarde:
– Um copo de suco de acerola com morango
Chá da tarde:
– Uma xícara de hibisco com cravo
Lanche da tarde:
– Suco com cenoura com casca, meio copo de suco de maracujá, uma fatia média de abacaxi, uma colher de guinua, uma pitada de canela e um copo de água
Jantar:
– Um copo de água de coco
– Um copo de suco light a base de soja
CARDÁPIO NORMAL
Ao acordar:
– Um copo de água com suco de meio limão sem adição de açúcar
Café da manhã:
– Uma xícara de chá verde
– Quatro biscoitos integrais com gergelim
– Um polenguinho
Lanche da manhã:
– Quatro ameixas secas
– Duas nozes
Chá da manhã:
– Uma xícara de chá de hibisco com canela
Almoço:
– Um prato de folhas verdes (alface e rúcula)
– Uma colher de cenoura ralada
– Uma colher de beterraba ralada
– Azeite e sal
– Três colheres de arroz integral (podendo ser com salsinha)
– Um filé médio de frango grelhado
– Uma taça grande de gelatina diet
Chá da tarde:
– Uma xícara de chá de erva-doce
Lanche da tarde:
– Uma embalagem de iogurte com mamão em pedaços
Chá da tarde:
– Uma xícara de chá de casca de abacaxi e uma lasca de gengibre
Jantar:
– Um prato de folhas verdes
– Uma lata de atum light
– Um tomate
– Meio pimentão amarelo
– Quatro colheres de molho de iogurte desnatado com ervas
Ceia:
– Duas castanhas-do-pará