Para a realização de exercícios corretamente é necessário o uso de alguns equipamentos adequados para que as atividades físicas possam ser cumpridas corretamente, sendo que, dependente do exercício desejado, os materiais que devem ser utilizados são viáveis, porém, para a prática de Pilates, um dos equipamentos mais usados para as atividades deste segmento é a bola de Pilates.
O que é a bola de Pilates?
Assim como qualquer outro equipamento para exercícios, a bola de pilates serve para que qualquer pessoa que esteja praticando as atividades deste segmento possa fazê-las corretamente, sendo que este material é, muitas vezes, necessário para que algumas funções possam ser cumpridas e utilizado em diversos tipos de exercício, principalmente aqueles que possuem necessidade de equilibrar-se, fazendo com que a bola de pilates seja algo essencial para a realização da modalidade.
Quais exercícios podem ser realizados com a bola de Pilates?
Existe uma grande variedade de exercícios que podem ser feitos utilizando a bola de pilates, sendo que este é um material muito versátil quando trata-se de atividades que podem ser realizadas, pertencentes ao pilates.
Assim como já citado, a bola de pilates normalmente é utilizada para exercícios que possibilitem treinar e aprimorar o equilíbrio da pessoa que está praticando estas atividades, sendo que o equipamento em questão permite treinar todas as partes do corpo.
É possível combinar os exercícios com a bola de pilates juntamente com os pesos usados na musculação, sendo que estas atividades, normalmente, são feitas ao deitar de barriga para a cima no material e exercitar-se conforme o instrutor lhe indicar, além de que, com a bola de pilates, é possível fazer abdominais tentando manter-se acima do equipamento, além de exercícios com as pernas, flexões pouco modificadas do habitual, entre diversas outras possibilidades oferecidas para todas as pessoas que desejam realizar atividades neste segmento e movimentar o corpo inteiro.
Onde encontrar a bola de Pilates e quanto custa este material?
Caso você queira adquirir este tipo de equipamento, é possível encontrá-lo em lojas especializadas e que relacionem-se com academia e disponibilizem outros produtos que estejam no meio de equipamentos para exercícios e atividades físicas.
É possível encontrar a bola de pilates até mesmo em supermercados que possuam um setor especialmente reservado para a venda de equipamentos relacionados a este segmento, sendo que a diversidade é menor e até mesmo a indisponibilidade do produto no momento da compra poderá ocorrer por não haver uma grande quantidade de peças à serem comercializadas nestes estabelecimentos.
Não há um preço mínimo para a bola de pilates, sendo que, dependendo do local onde a mesma for adquirida, o valor pode variar, sendo possível encontrar este material por R$50,00 aproximadamente, em um modelo pouco mais simples e sem sofisticação, chegando à, até, R$80,00 mais ou menos para aqueles equipamentos mais resistentes e até mesmo mais bonitos esteticamente.