Dieta Detox Receitas – A Dieta Detox é forte aliada para quem deseja perder peso com saúde. Pensando nisso, separamos duas deliciosas receitas para fazer a dieta ficar ainda melhor e mais soborosa. Confira abaixo o passo a passo de como fazer:
Dieta Detox Receitas
– Salada de legumes grelhados
Ingredientes:
Pimentão
Berinjela
Abobrinha
Alho-poró
*Todos estes ingredientes cortados em fatias finas.
Folhas de rúcula (inteiras)
Folhas de hortelã (picadas)
Azeite e sal a gosto
Modo de preparo:
Coloque um fio de azeite numa frigideira antiaderente, coloque os legumes e salpique o sal; em um prato, coloque as folhas de rúcula e, no meio delas, os legumes grelhados; salpique as folhas de hortelã. Regue com azeite e sal a gosto. Sirva em seguida.
– Panqueca Detox de Tapioca
Ingredientes
1 ½ colhe de sopa de farinha de tapioca, para cada panqueca.
Molho vermelho
2 tomates picados
1 xícara de chá de molho de tomate
½ cebola
1 dente de alho
Manjericão
Azeitonas verdes sem caroço
Recheio:
4 palmitos picados
2 colheres de sopa de milho verde
Salsinha e cebolinha picada
1 pimentão vermelho em tiras
Modo de preparo – Tapioca:
Em uma frigideira antiaderente faça as tapiocas bem finas e reserve.
Modo de preparo – Molho:
Em uma panela, refogue o tomate, cebola e alho. Junte o suco de tomate e adicione o sal e manjericão. Leve ao liquidificador e bata bem. Leve de volta para a panela e leve ao fogo, deixe apurar bem.
Modo de preparo – Recheio:
Em uma panela, refogue a cebola, o alho, o milho e o pimentão e adicione uma colher de água, para refogar bem. Adicione o palmito. Desligue o fogo e monte o prato, alternando a tapioca e o recheio. Depois, cubra com o molho e sirva em seguida.
E aí, curtiu as ideias para adicionar no seu cardápio? Espero que sim. Nos envie fotos, vamos amar ver como ficou! Veja mais dicas saudáveis