Afinal, como comer saudável? Essa é a dúvida da maioria das pessoas. Será que comer pouco, pular refeições ou simplesmente deixar de comer é a fórmula para o emagrecimento? Confira aqui dicas de como adotar uma alimentação balanceada. Como comer saudável? Confira 5 ótimas dicas sobre como comer saudável e incorpore isso no seu dia […]

Quer saber dicas para emagrecer e que realmente funcionam? Então você está no lugar certo. Aqui você pode conferir ideias de exercícios, receitas e dietas saudáveis para perder peso com saúde. Afinal, quais tipos de atividades físicas dão mais resultados no emagrecimento? Confira aqui! Dicas para emagrecer Não adianta, para emagrecer é necessário sair da

Um novo suplemento emagrecedor chegou e já tem feito sucesso entre o público feminino. Será que Goji Diet funciona? Quais são os benefícios do Goji para a saúde? Goji Diet emagrece? Goji Diet onde comprar? São tantas as dúvidas… Pensando nisso, decidimos criar esse post completo com tudo que você precisa saber sobre o assunto.

Já imaginou combinar a delicadeza do ballet junto com o fitness? É possível, sim! A nova modalidade chamada Ballet Fitness tem feito sucesso entre as celebridades. Com o ballet fitness é possível ficar em forma e trabalhar o corpo todo. Além disso, a elasticidade e postura também melhoram muito com o tempo. Confira tudo que você

Deu aquela vontade de comer um bom hambúrguer? Então a dica de hoje vai te ajudar. Confira aqui como fazer hambúrguer fitness e veja o passo a passo do modo de preparo completo no vídeo abaixo. Como fazer hambúrguer fitness? Receita Completa Aqui! Ingredientes: – 500 g de Carne Moída (Patinho) – 3 Claras de Ovo

Nova sensação do momento, o crossfit tem dado o que falar no mundo dos famosos. Celebridades adotaram esse tipo de treinamento. Mas, será que crossfit emagrece mesmo? Confira aqui os benefícios e exercícios completos para praticar. Crossfit emagrece mesmo? O crossfit é um treino de alta intensidade e com o curto período de tempo. Por

Afinal, quais são os benefícios do fit pilates? O fit pilates proporciona diversos pontos positivos para o corpo e saúde. Como saber se ele é indicado para você? Confira abaixo sobre os benefícios, o que é como fazer e tire suas próprias conclusões sobre o assunto. Benefícios do Fit Pilates Além de corrigir a postura,

Novo queridinho entre as mulheres, o Goji Top tem dado o que falar. Com o Goji Berry na composição, o Goji Top é ótimo para quem deseja emagrecer com saúde. Como muitos sabem, os benefícios do Goji Berry para a saúde são inúmeros! Pensando nisso, Goji Top veio para ajudar o público feminino a conseguir

O dia das mães está chegando! Que tal preparar um almoço delicioso para a amada mãe? Existem diversas opções de receitas deliciosas e saudáveis para colocar em prática. Que tal deixar o dia das mães saudável? Confira uma seleção de deliciosas receitas para fazer no almoço e opções de doces fit para a sobremesa. Dia

Você sabia que o segredo para emagrecer rápido pode estar escondido na intensidade e não no tempo? Exercícios comuns não possuem a capacidade de emagrecer com muita eficiência. Porém, treinos intensos e com curto período de tempo, proporcionam mais benefícios para o emagrecimento. O corpo continua queimando gordura, mesmo nas horas de descanso. Como será