Afinal, quais são os benefícios dos exercícios aeróbicos para a saúde? Recentes estudos revelam que o exercício não faz bem apenas para a estética do corpo. Pelo contrário! A pesquisa feita pela universidade de Harvard confirma que os participantes do estudo se sentiram mais ativos, vivos e capazes. Além disso, também também tiveram melhora perceptível […]

Brasileira ganha concurso WBFF, aos 41 anos de idade. Karina Marin, atleta e mãe de uma menina de 6 anos foi a campeã do campeonato World Beauty Fashion Fitness, na categoria Diva Fitness, em Los Angeles. No último fim de semana Karina surpreendeu e conseguiu ganhar o posto de campeã da competição. Porém, Karina não

Aprenda aqui a receita pasta de amendoim fit e seja feliz! Porém, é importante ter cuidado com essa receita. Afinal, ela é altamente viciante e pode causar dependência. haha. Brincadeiras a parte, a manteiga de amendoim é uma ótima opção para acabar de vez com aquela vontade de comer doce. O mais legal, é que

Afinal, quais são os segredos da musa Karina Bacchi para cabelos lindos, fortes e saudáveis? Recentemente, ficamos sabendo sobre Karina Bacchi Nova Repair, que promete deixar os fios mais fortes e saudáveis. Além disso, também proporciona mais rapidez para o crescimento do cabelo. Karina Bacchi Nova Repair A musa revelou recentemente o segredo: Nova Repair

Já imaginou transformar o seu corpo em apenas 10 semanas? É isso que Felipe Franco Programa Agogê promete nesse novo projeto. Além de dicas de treino e exercícios completos, o programa também conta com dicas de alimentação e motivação para que o usuário não desista no meio do caminho. Felipe Franco Programa Agogê – Funciona?

Já imaginou perder peso e ainda por cima se divertir? Aprenda aqui como emagrecer dançando. Perder não precisa ser sacrificante e pode até se tornar divertido. Não gosta de praticar exercícios físicos? Então, que tal dançar? A dança é ótima para o emagrecimento, pois trabalha o corpo inteiro.  Além de dançar, é importante também começar

Que tal aprender a fazer a deliciosa Receita Fit – Crepioca Doce? Confira aqui o passo a passo e mate a vontade doce, sem precisar sair da dieta. Jacar é opção para quem quer arranjar desculpa. Afinal, hoje em dia, existem diversas opções de deliciosos pratos fitness. São doces, salgados, bebidas… enfim. Hoje em dia é

Afinal, será que a dieta do iogurte funciona e realmente emagrece? Todos os dias novas dietas surgem, mas como saber qual seguir? Primeiro, é importante procurar ajuda de um profissional. A partir daí, o nutricionista irá montar um cardápio e dieta específico para o seu corpo. Dieta do Iogurte funciona?   A dieta do iogurte

Afinal, suco rosa emagrece? Depois do sucesso do suco verde, agora é o suco rosa que tem feito sucesso entre quem deseja emagrecer com saúde. O suco rosa fez muito sucesso na Europa e só agora começou a ficar famoso aqui no Brasil. A bebida é rica em vitaminas e minerais, acelera o metabolismo e

Benefícios da água para o organismo – Quer manter a pele e cabelos saudáveis e de quebra ainda melhorar a saúde? Os benefícios da água incluem diversos pontos positivos. E você? Já bebeu água hoje? Se você não possui o hábito de se hidratar corretamente, então é melhor começar a mudar de atitudes. O corpo