Treino da Juju Salimeni – Nada melhor que se inspirar com a história de alguém que realmente deu certo no meio fitness, não é mesmo? Juliana Salimeni é um grande nome no meio fitness e tem inspirado pessoas ao redor do mundo para uma mudança de vida. Confira o treino completo dessa musa fitness e […]

Se você acha que exercícios é apenas para quem deseja o corpo dos sonhos, você está enganado. Muitos magros caem na armadilha de pensar que não precisam se exercitar, afinal, são magros. Porém, essa ideia é bastante perigosa. Um estudo realizado pela Universidade de Cambridge, concluiu que o sedentarismo é mais perigoso que a obesidade.

Bateu aquela vontade de comer doce, mas você morre de medo de enfiar o pé na jaca? Afinal, quase impossível comer um pouco e resistir a vontade de comer tudo de uma vez só, não é mesmo? Pensando nisso, decidi postar aqui receita de brigadeiro fitness pra tapear aquela vontade de comer um docinho. Não

O Arnold Classic Brasil 2016 já passou e foi um evento repleto de palestras, competições e repleto de muitas programações aos participantes. Além disso, o público ainda pôde ficar perto de grandes nomes do mundo fitness. Além de muitas competições, o evento também contou com muitas palestras informativas para profissionais da área de saúde, nutrição, medicina

A moda fitness 2016 está trazendo muitas novidades, principalmente para as mulheres. São tantas opções que ás vezes fica até difícil escolher, não é mesmo? Foi-se o tempo que roupa de malhar era apenas aquela calça legging básica, com uma regatinha normal. Hoje em dia, o mercado fitness conta com inúmeros modelos, para agradar diversos

Se você passou dos 22 anos e sente que está perdendo cabelo, então preste muita atenção! Se você está entre 40 e 80 anos de idade, saiba que ainda existe solução para o seu cabelo. Leia atentamente tudo o que está escrito aqui, pois esse texto pode mudar sua vida para sempre. Mas no final,

Treino da Gabriela Pugliesi – Gabriela Pugliesi é a musa fitness do Instagram. Na rede, ela conta com mais de 2 milhões de seguidores. A barriga chapada é a marca registrada da musa. O que será que ela faz para manter sempre a barriguinha em dia? Mas, não se engane, pois nem sempre ela teve um

Afinal, treino funcional emagrece mesmo? Qual a importância dele para quem deseja o tão sonhado emagrecimento de forma saudável? Esse tipo de exercício é essencial para quem deseja emagrecer, definir e tonificar o corpo. O treino funcional consiste em exercícios que combinam a realização de vários movimentos para conseguir atingir o objetivo de perder peso

 Exercícios para perder barriga em casa – A construção de uma barriga seca e bem definida é considerado um sonho quase impossível para muitos. Conseguir a barriga tão desejada tem se tornado um dos principais objetivos de homens e mulheres. Muitas pessoas tentam, mas desistem no meio do caminho. Se você estiver enfrentando esse problema, relaxe

Como perder 3.5kg de Gordura Localizada CADA Semana com Apenas 1 Dica de Dieta. Usado por Ana! Em uma recente Entrevista, Ana Revelou Seu Segredo Destruidor de Gordura Que Derrete 3.5kg de Gordura a CADA semana. Sem Dieta ou Exercício!   Quando interrogada por Jô sobre sua surpreendente perda de peso numa recente entrevista na