Erros cometidos no café da manhã – É comum que grande parte das pessoas cometa alguns erros logo pela manhã, principalmente em relação à alimentação e aos alimentos que deveriam ser consumidos conforme especialistas e médicos acusam, porém que muitas pessoas nem mesmo saibam destas dicas e truques. Você também pode estar cometendo alguns erros […]

Para refrescar-se após o treino e consumir uma bebida leve e saborosa, a limonada de melancia é ideal, além de que a mesma pode ser preparada rapidamente e com ingredientes básicos. Aprenda a fazer limonada de melancia Ingredientes: – Dois copos de água – Duas a quatro colheres de mel – Dois limões – Melancia

Por que não posso pular o café da manhã? – É comum que muitas pessoas pensem que algumas refeições podem ser facilmente evitadas ou puladas, principalmente tratando-se do café da manhã, porém a alimentação logo ao acordar traz uma variedade de benefícios. Para regularizar seu organismo e permitir que o mesmo funcione bem durante todo

Treino de tríceps completo – Quer conquistar forte e esteticamente bonito para atrair muitos olhares? O treino de tríceps pode ser ideal para distribuir este visual, pois este é um o maior dos músculos do braço e com um bom treino, realizando exercícios adequados, é possível conquistar o visual tão ansiado. Veja alguns exercícios para

“Será que falta algo na minha alimentação?”, você pode estar se perguntando. Várias pessoas costumam sentir dores e complicações que, por muitas vezes parecem normais, mas na verdade não são. A maioria acaba se acostumando com esses pequenos incômodos ao longo do tempo, porém é preciso tomar cuidado com os sinais que o corpo envia.

Exercícios abdominais no solo – Para aquelas pessoas que desejam fazer exercícios básicos no solo e não sabem exatamente como começar, uma ótima dica são os abdominais, podendo conferir e execução correta abaixo, além de algumas informações valiosas para guardar e aplicar em seu treino. Exercícios abdominais no solo Os exercícios abdominais devem ser feitos

Gostariam de aprender uma receita super gostosa e saudável? Aprenda a Fazer Panqueca com Whey Protein. Além destes benefícios, a panqueca de ovo, aveia e whey protein pode ser ótima pra completar seu treino, matar a fome e distribuir ao seu corpo ainda mais proteínas para moldá-lo da forma desejada. Aprenda a Fazer Panqueca com Whey

Fala galera, Uma modalidade surgiu no mundo fitness, chama de Hidrobike, essa atividade física com a bicicleta em baixo da água, serve para recuperação de lesões e fortalecimento de grupos musculares localizados e trás outros outros grandes benefícios. Confira agora. E aí, gostou? Deixe seu comentário =)

Que tal aprender uma deliciosa receita saudável? Confira como fazer ceceita manteiga de amendoim caseira. Vejam como fazer de uma maneira rápida e prática a manteiga de amendoim caseira, aproveite e desfrute dessa manteiga saborosa nos seus lanches saudáveis. Receita manteiga de amendoim caseira Bom Apetite!

Fala galera! Afinal, será que os Termogênicos causam problemas cardíacos? Será que os responsáveis por emagrecer e deixar a barriga barriga tanquinho, podem nos fazer mal? Confira o que a nutricionista Giovada Guido diz sobre isso: Termogênicos causam problemas cardíacos http://www.youtube.com/watch?v=ApYk5Y2MKrs Bons Treinos!