Dicas de exercícios físicos no frio – Quando chega o tempo frio e chuvoso a única vontade é de ficar em casa sem fazer nada e proveitar o clima no quentinho de baixo do edredom. Muitas pessoas que continuamente malham para manter a boa forma física não gostam muito desse clima, por desfavorecer o estado climático para […]

A esteira ergométrica profissional trás grandes vantagens no mercado de fitness conseguindo atrair muitas pessoas a conseguir perder peso e ter uma boa forma. Com a esteira ergométrica você poderá fazer os exercícios tanto na academia e também na sua casa. Simule exercícios físicos como caminhadas e corridas com a esteira ergométrica. Existem diversos tipos de esteiras como velocidade, ângulo, amortecimento

Para você mulher que deseja ter um bom condicionamento físico e sempre procura saber mais sobre musculação feminina para emagrecer, saiba que a musculação feminina é uma ótima ferramenta os glúteos, pernas, coxas, enrijecer os seios além de uma queima excessiva de calorias. Se você gosta de trabalhar as pernas e principalmente os glúteos, veja aqui os melhores

Exercícios para mulheres – Veja agora alguns vídeos para musculação feminina, saiba como ter uma barriga sarada com os melhores tipos de exercícios femininos. Tenha uma boa forma fazendo os melhores exercícios físicos concentrados para dar maior resistência e definição para o seu corpo, aprenda como perder a barriga, definir e tonificar as coxas, pernas e

Se você está grávida e mesmo assim não abre mão da sua malhação, saiba que você poderá praticar os exercícios físicos para grávidas normalmente com ajuda de um profissional capacitado da área. Os exercícios físicos na gravidez são essenciais para o bem estar da mãe, pois proporciona uma grande melhora na saúde, mente e o controle de

Exercícios físicos no trabalho – Muitos problemas físicos podem acontecer pelo tempo de exposição em determinada situação, como no seu trabalho diário. Pessoas que lidam com o computador, que ficam sentadas em escritórios ou em uma posição fixa durante todo o seu turno podem ter a saúde do organismo comprometida. Saiba um pouco mais sobre

Para tonificar o corpo, dando ênfase nos músculos superiores e inferiores, você pode usar diversas formas de exercícios. Hoje vamos falar sobre alguns deles e como você pode fazer sem sair do conforto da sua casa, utilizando apenas objetos comuns que estão na sua sala, cozinha ou dispensa. Exercite-se utilizando objetos caseiros. A primeira dica

Artes Marciais e seus Benefícios para as mulheres – Infelizmente, no mundo atual, o preconceito ainda é muito forte em relação às mulheres que buscam a prática de artes marciais. Talvez pela imagem de que a mulher seja um sexo frágil, este contorno não se enquadra mais nos princípios básicos da modernidade. Pois no texto

Conheça agora algumas informações sobre a dieta das frutas. Para você que deseja saber mais sobre a dieta das frutas, saiba que as frutas ajudam muito na hora de emagrecer e ter um corpo saudável. As frutas são extremamente ricas em vitaminas, sais minerais e principalmente fibras. Se você pretende emagrecer com a dieta das frutas, saiba que é

Afinal, dieta da usp funciona? Presente na lista de dietas, ela é uma das mais radicais e pode oferecer riscos a saúde. A balança continua sendo a inimiga de muitas mulheres, e porque não de alguns homens. São dietas que não acabam mais, a internet só aumentou o número delas e de mulheres em busca da fórmula